対人恐怖症は治ります

対人恐怖症について

対人恐怖症（たいじんきょうふしょう）は、一種の恐怖症。これになると他人との接触に恐怖心を抱くようになり、逃避にいたる。社会生活を存続させることが難しくなり、ひきこもりになる傾向がある。

各の症状、病状、原因などによって色んなパターンに分類される。広義ではそれらをまとめて対人恐怖症を克服することをおすすめしますという。

* あがり症
* 赤面症（赤面恐怖症）
* 視線恐怖
* 多汗症
* 体臭恐怖症
* 会議恐怖
* 雑談恐怖
* 強迫観念（ウィキペディア）

他人から攻撃されるという恐怖よりも、むしろ他人に迷惑をかけている、あるいは迷惑な存在なのではないかという不安のほうが多いという見方もある。

対人恐怖症かどうか

ネット上の質問サイトでも以下のように様々な質問がやりとりされています。気になった方は一度除いてみるとよいでしょう。例えばこんな質問がありました。「私は対人恐怖か何かの疾患でしょうか。人と話すのもできないし、何かと言うかけられてもYESとしか言えません。手に汗ばんできて動悸が激しくなります。それに大勢の中にいると、いつも自分が見られていて何か悪口を言われているんじゃないかと言う気になります。最近はそれがひどくなり、学校どころか外に出かけることさえできなくなりました。対人恐怖症 克服方法を教えてください。」

チェック方法

これらの複数の症例によって改善法なども変わってくるので、一概に認定されても自身の場合いずれに当てはまるのかまで認識している必要があります。また精神疾患の場合境界があいまいなこともあり対人恐怖症のチェックというのをしてみるとよいでしょう。

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